3) Иммунная система

Иммунная система защищает человека от вирусов, бактерий, аллергенов, токсинов и от роста злокачественных клеток.

В состав иммунной системы входят: селезенка, вилочковая железа (тимус), костный мозг, кровь, лимфоциты.

Защитными действиями иммунной системы руководит вилочковая железа. Из ткани костного мозга образуются лимфоциты (разновидность белых клеток крови). Их называют В – клетками. Проходя через вилочковую железу часть из них превращается в Т – клетки. Вместе с другими клетками Т – и В – клетки циркулируют в токе крови. В – клетки вырабатывают антитела, обеспечивающие иммунитет против инфекций, Т – клетки уничтожают инородные и раковые клетки.

Вилочковая железа – орган, состоящий из лимфоидной ткани и служащий для разрушения старых и дефектных кровеносных клеток.

В вилочковой железе созревает лишь часть лимфоцитов, другая часть созревает в лимфатических узлах, служащих в основном для фильтрации.

Лимфатические узлы захватывают инородные частицы и бактерии, предотвращая их циркуляцию в организме. К лимфатическим узлам относятся и миндалины. Их воспаление (ангина) свидетельствует о перегрузке иммунной системы. Лимфатические узлы сосредоточены также в подмышечных впадинах, в паху, в области шеи, селезенки и вдоль пищеварительного тракта.

Сущность защиты от инородных включений заключается в следующем. Вилочковая железа, селезенка, костный мозг, лимфоузлы могут отличать клетки «своих» от «чужих», т.е. любое инородное образование (вирус, раковая клетка, радиоактивное вещество и др.) выявляется и окружается В – клетками, затем атакуется и уничтожается Т – клетками. Хотя радиоактивные вещества не могут быть разрушены Т – клетками, но после этого инородные тела попадают в лимфу и выводятся из тела. Так наш организм защищает нас от нежелательного воздействия внешнего мира.

Ухудшают работу иммунной системы:

1 – дефектные белки, возникшие за счет воздействия радиации на соматические клетки;

2 – перегрузка лимфатических узлов (фильтров) иммунной системы продуктами распада, микробами и раковыми клетками;

3 – недостаток в рационе питания витаминов А, Е, С, группы В, микроэлементов селена и цинка;

4 – повышенная кислотность в организме, как за счет стрессов, так и за счет повышенного содержания мяса в рационе питания;

5 – подавленные функции почек и печени за счет их зашлакованности;

6 – гастрит с повышенной кислотностью;

7 – некачественная питьевая вода, обилие жирной пищи.

Как поддержать иммунную систему? Необходимо устранить причины, ухудшающие работу иммунной системы, улучшить работу печени и почек, принимать повышенное количество витаминов В₆ и С, продуктов с микроэлементами кальция и магния.